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生活習慣について

規則正しい生活習慣を送ることは、体臭予防にもなります。
喫煙やアルコールの飲みすぎは控えて、ヘルシーな食生活を心がけていきましょう。
また、バスタイムを有効に活用して、睡眠を十分に取るなどして、清潔で健康な身体を目指していくことも大切です。
これらは健康的な身体作りの基本ですが、身体に汚れや臭いを溜め込まないデトックスにもなると言えるのです。

多汗症の人は特に、ストレスを溜め込まないようにしましょう。
一般の人でも、ストレスを感じると汗が出ることがあります。
足の裏にも汗をかきやすくなるで、注意が必要です。
日々の生活の中でリラックスしていけるような環境作りを心がけることが大切でしょう。
そのためにも睡眠を十分にとったり、自分がリラックスできる環境作りを心がけていくようにしましょう。

特に力仕事、ストッキングを履く女性、スポーツをする人、水虫の人等は足が臭くなりがちですから、清潔に保つようにしましょう。
様々な場面で足の臭いの原因となるものがありますから、臭いが気になる人はそういったものを日々の生活の中から遠ざけることを考えて生活していかなくてはいけません。

これらは、ほんのちょっとしたことの積み重ねになっています。
毎日靴下を履き替えたり、履き終わった靴をメンテナンスすること、足湯に浸かることなどは、ちょっとした心がけ次第で習慣にしていくことができるでしょう。
人それぞれの生活がありますから、やりやすい対策を見つけながら、足の臭い対策に取り組んでいくようにしましょう。